|
Satanen meni rikki! 🥳🥳 Virallisesti siis lähtenyt 10 kg
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 89,32g | Hh: 144,98g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma. Lounas: Felix Caesar Salaattikastike, Saarioinen Härkäruukku, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Barilla Pesto Alla Genovese, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Veljekset Kuusisto Pikku Perunat. Välipalat/Muut: Oatlaws Choco Crave, Marabou Oreo Suklaa, Jacky Suolainen Kinuskivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|