Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 126,36g | Prot: 66,28g | Hh: 19,80g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Gouda- tai Edam-juusto, Hellmann's Majoneesi, sieni kastike, Proteeiinipitoinen Salaatti, pinaattilvohvelit. Päivällinen: Oliiviöljy, Findus Wok Shanghai, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Hellmann's Majoneesi, Saarioinen Kultakalkkuna, Glimminge Port Salut Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, kevyempi keto vohveli, Maitokahvi, Salliselta Hasselpähkinä, Lindt Tumma Suklaa 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|