Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2013
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2631 kcal
|
Rasva: 141,58g | Prot: 143,70g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Pirkka Emmental-Mozzarella, Portti Kinkkusuikaleet, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaffe (Snabbkaffe), Ägg. Lounas: Voi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Salsa (Färdig att Servera), Blandad Sallad, Tomater, Rainbow Crème Fraiche, Extra Mager Köttfärs, Majstortilla, Maissilastut (Pelkästään). Välipalat/Muut: Knäckebröd, Gouda Ost, Valio Aurajuusto, Brieost, Vitt Bordsvin. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|