Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 144,39g | Hh: 138,98g.
Aamiainen: Kaneli, Rice Up Brown Rice Cakes, Elovena Iso Kaura, Urtekram Peanut Butter Smooth, Tesco Almonds, Kananmuna. Lounas: Rice Up Brown Rice Chips, Laitilan Proegg Valkuainen, Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt, Peruna. Päivällinen: Avokado, Rucola-salaatti, Lohi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Kurkku. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Boysenmarja, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|