Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 75,47g | Prot: 136,46g | Hh: 173,89g.
Aamiainen: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Fazer Alku Omenainen Kauragranola. Lounas: Avokado, Porkkanat, Apetit Pakaste Maissia, Kanafilee, Vihersalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Rasvaton Maito, Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Voileipäkeksit, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|