|
Tippuuhan se ihan kivasti vaikka yhä tyhjentelen kaappeja turhista hiilareista...suuhun... ennen ketoon siirtymistä. En ole laskenut kaloreita.
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 89,97g | Prot: 61,87g | Hh: 228,29g.
Aamiainen: Maitokahvi, Urtekram Omenasose, Elovena Kaurapuuro, Voi. Lounas: Pulla, Maitokahvi, Eldorado Miniporkkanat, Paistetut Perunat, Atria Maustevoinappi, Atria Naudan Lehtipihvi. Päivällinen: Valio Oltermanni, Lidl Hapankorppu, Voi. Välipalat/Muut: Olut. lisää...
|
|
2464 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 21 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|