Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 82,00g | Prot: 131,66g | Hh: 151,94g.
Aamiainen: Pakkasmarja Boysenmarja, Mandariini, Salliselta Pinjansiemen, Pensasmustikka, Kananmuna, Kesäkurpitsa. Lounas: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Mandariini, Rucola-salaatti, Avokado, Kurkku, Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt. Päivällinen: Rainbow Pinaatti, Mandariini, Kurkku, Pirkka Naudan Ulkofileepihvi, Keskisen Mylly Tattari Suurimo. Välipalat/Muut: Salliselta Hampunsiemen Luomu, Avokado, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|