Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 102,00g | Prot: 133,41g | Hh: 184,17g.
Aamiainen: Butter (Salted), Toasted White Bread. Lounas: Equate High Performance Protein Shake - Banana, Philadelphia Regular Cream Cheese, Albertsons Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Päivällinen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Carl Buddig Corned Beef, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Great Value Saltine Crackers, Frigo Light String Cheese, Applebee's Maple Butter Blondie. lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Have a great weekend dp!!
05 syys 20 jäseneltä: wifey9707
|
Thanks, wifey! You, too! Heavy chores today. Just stopping by to put in my calories!
05 syys 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Have a nice weekend; stay safe. 💛
05 syys 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
Easy to stay safe with nowhere to go. :) David has picked up a TON of hours. Has 70 hours of just OT so unless injured at the gym... Hopefully no worries. Have a great weekend, Shir!
05 syys 20 jäseneltä: davidsprincess
|
05 syys 20 jäseneltä: HCB
|
Holding that new low beautifully! ♥️🤟😊🌹
05 syys 20 jäseneltä: melissatwa
|
05 syys 20 jäseneltä: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|