Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 128,91g | Hh: 231,15g.
Aamiainen: Mandariini, Earth Control Natural Almonds, Jakobsens Agave Tumma Siirappi, Laitilan Proegg Valkuainen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Tattari. Lounas: Pinaatti, Kurkku, Mandariini, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Snellman Naudan Mureutettu Ulkofileepihvi. Päivällinen: Jakobsens Agave Tumma Siirappi, Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Avokado, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Pakkasmarja Boysenmarja, Mandariini, Rucola-salaatti, Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen. Välipalat/Muut: Snellman Kunnon Paistijauheliha, Avokado. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|