|
Olen maaliskuusta pudottanut nyt 30 kiloa. Sovelluksen latasin toukokuun lopulla.
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 76,45g | Hh: 228,55g.
Aamiainen: Sevan Hummus Original, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Sokeri, Punaherukka, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Oliivit, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Pirkka Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Saarioinen Maksalaatikko. Välipalat/Muut: Kaali, Vaasan Muhku Kaurasämpylä, Marjapiirakka, Paulig Frezza Mocca , Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula, Laitilan Leipä Bebe-Leivos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
07 syys 20 jäseneltä: LadyLazarus82
|
07 syys 20 jäseneltä: maar.tai
|
Hieno saavutus! 👌Mulla suunnilleen sama lähtöpaino että perästä tullaan 😁
07 syys 20 jäseneltä: minskiliina
|
07 syys 20 jäseneltä: maar.tai
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|