Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 135,53g | Hh: 243,17g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Lounas: Santa Maria Chunky Salsa Medium, Red Onions, Cucumber, Pirkka Miniluumutomaatti, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Fileesuikale (Chili). Päivällinen: Cucumber, Vaasan Ruispalat, Flora Kevyt Levite, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Rainbow Corn Flakes, Powdered Sugar, Powdered Sugar , Lidl Pakastemansikat . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|