Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 78,74g | Hh: 36,30g.
Aamiainen: Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Lounas: Kalakeitto, Rainbow Ravunpyrstöt. Päivällinen: Porsaanleike, Parsakaali. Välipalat/Muut: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Herkkusieni, Tuorekurkku (Kuorineen), Hätälä Savulohifilee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|