Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 96,03g | Hh: 139,01g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Paulig Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. Lounas: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Pirkka Vapaan Kanan Munia. Päivällinen: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Cucumber, Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Sugar, Presweetened Leaf Tea Decaffeinated, Elovena Kaurahiutale, Pirkka Kaakaojauhe, Rainbow Kaakaojuomajauhe, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|