|
Vielä olisi n. Kilo jotta bmi laskisi lieväksi ylipainoksi. Nyt siis merkittävä ylipaino ja liikkeelehän lähin sairaallollinen ylipaino bmi 57. On se hurja muutos.
Matka on ollut opettavainen ja ajoittain jopa tosi haastava sekä uskokin on meinannut loppua.
Kyllä se palkinto rupesi tulemaan alkuvuodesta, kun huomasi kuinka paljon helpompaa elämä on. Siihenkin piti jo yli 40kg tiputtaa jotta asian huomasi.
Nyt tässä toipunut leikkauksesta, niin onhan se paljon helpompaa ja nopeampaa, kuin ennen.
Syksyn rutiini lähtee ensiviikolla oikein käyntiin, jos korona ei tee tepposia.
Tarkoituksena olisi ruveta tosissaan viimmeset kilot pudottamaan ja jättää kaikenmaailman ylimääräiset mässytykset pois ja syyskuun lopussa palaan sitten kuntosalille.
Ihanaa syksyä kaikilla ja nautitaan siitä. 🍂🍂🍂🍂🍂
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|