Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 101,01g | Prot: 118,67g | Hh: 201,56g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Suodatinkahvi, Pekaanipähkinät, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma. Lounas: Nutella Nutella, Pulla, Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Vita D'or Margariini 60, Leipäaitta Retkieväs, Fazer Amica Siskonmakkarakeittoa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Päivällinen: Fazer Fasupala Pantteri , Maitokahvi, Majoneesi, Bataattiranskalaiset, Kanamestari Stinger Tulinen Broilerin Siipi. Välipalat/Muut: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Taffel Suolapähkinä, Nutella Nutella, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|