Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 87,67g | Prot: 105,69g | Hh: 217,84g.
Aamiainen: Kahvi, Becel Kevyt Margariini, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Täysmaito, Pirkka Kevyt Meetvursti, Kauraleipä. Lounas: Vaasan Ruispalat, Kivikylän Huilun Tuhti, Rainbow Riisivälipala Karamelli, Rasvaton Maito. Päivällinen: Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja), Kevytmaito (2%), Vaasan Ruispalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Välipalat/Muut: Hillot, Paahtoleipä, Karl Fazer Maitosuklaa. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|