|
The right direction👎🙈🙉🙊 I'm off Keto today but I still managed to keep my woe & macros in check...so far😁🙏 Have a healthy day.
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 91,77g | Prot: 97,51g | Hh: 114,43g.
Aamiainen: Hatfield Pork Roll Sausage, Milk (Nonfat) , International Delight Fat Free & Sugar Free Caramel Creme, Coffee, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Smart Balance Heart Right Light Buttery Spread, Kroger Asiago Cheese Bagel. Lounas: Fiber One Fiber One 70, Fit & Active Strawberry Lemonade, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Buffalo Chicken Dip, Pumpernickel Bread . Päivällinen: Fit & Active Strawberry Lemonade, Kirkwood Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloin, Chicken Soup. Välipalat/Muut: Enlightened Red Velvet Keto Ice Cream, Whole Foods Market Stevia, Blue Diamond Almond Flour, Egg White , Great Value Sugar Free Syrup, Kroger Pork Rinds. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Did not know you were keto. Have a happy off day!!!!
10 syys 20 jäseneltä: liv001
|
I wound up planning my food in Keto range anyway...but the pumpernickel rocked😁😁😁😁
10 syys 20 jäseneltä: Alnona
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|