Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 116,82g | Hh: 151,53g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Lounas: Flora Normaalisuolainen, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Boiled Egg, Cucumber, Pullapirtti Ohrarieskanen. Päivällinen: Rainbow Patonki, Subway Tulinen Kastike, Subway Juusto, Subway Kalkkuna, Subway Kananrinta Salaatti. Välipalat/Muut: Twinings Green Tea & Ginger. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|