Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 70,89g | Hh: 97,79g.
Aamiainen: Skyr Vanilija-Suklaamuru, Fresh Kana-Taco Salaatti . Lounas: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura & Chia, Pakkasmarja Vadelma, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Kevytmaito. Päivällinen: Skyr Suolainen Kinuski, Pirkka Tomaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Punaviini. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|