Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 119,96g | Prot: 109,95g | Hh: 183,96g.
Aamiainen: Valio Oltermanni Cheddar, Atria Saunapalvi, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Vaasan Ruispalat, Mustikka, Valio Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Kurkku, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Rainbow Cheddar Raaste, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Rainbow Cheddar Raaste, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Valio Oltermanni Cheddar, Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni Cheddar, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Oltermanni Cheddar, Granarolo Mozzarella Mini, Fazer Salmiakkisuklaa , Fazer Salmiakkisuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|