Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2013
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 75,09g | Hh: 124,08g.
Aamiainen: Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists. Lounas: Cabbage, Roundy's Low Fat Cottage Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Great Value Light Sour Cream, Olives. Päivällinen: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Blue Bunny Peanut Butter Panic Ice Cream. Välipalat/Muut: Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Chocolate. lisää...
|
|
2821 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 10 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|