Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 81,14g | Prot: 102,78g | Hh: 209,97g.
Aamiainen: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kellogg's Corn Flakes, Greippi, Kananmuna. Lounas: Greippi, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Keskisen Mylly Tattari Suurimo. Päivällinen: Mandariini, Greippi, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Kurkku, Kesäkurpitsa, Katkarapu. Välipalat/Muut: Puhdistamo Kookosöljy, Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Benjamissimo Happy Edition, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Avokado, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|