Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 80,75g | Prot: 102,66g | Hh: 213,82g.
Aamiainen: Mandariini, Kellogg's Corn Flakes, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kananmuna, Greippi. Lounas: Rice Up Brown Rice Cakes, Mandariini, GoGreen Quinoa, Urtekram Peanut Butter Smooth, Greippi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Kurkku, Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Urtekram Peanut Butter Smooth, Katkarapu, Kesäkurpitsa, Greippi. Välipalat/Muut: Rice Up Brown Rice Cakes, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Benjamissimo Happy Edition, Puhdistamo Kookosöljy, Lohi, Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|