Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 84,01g | Prot: 85,28g | Hh: 22,15g.
Lounas: Salaatti, Kananmuna. Päivällinen: Snellman Porsaan Lihasuikale, Salaatti. Välipalat/Muut: Suolakurkut, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Pirkka Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Meira Maapähkinä, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|