Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 65,36g | Hh: 213,96g.
Aamiainen: Sokeri, Punaherukka, Elovena Kaurapuuro, Atria Kalkkunaleike, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Porin Poika, A.Vogel Herbamare Original, Keitetty Kananmuna, Pirkka Laktoositon Kermaviili, Caesar-Salaattikastike. Lounas: Persilja, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Pirkka Laktoositon Mozzarella, Oliivit (Vihreä), Punasipuli, Kurkku, Tomaatit, Valio Polar Kevyt 10, Atria Kalkkunaleike, Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula. Päivällinen: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, A.Vogel Herbamare Original, HK Maksamakkara, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Välipalat/Muut: Oliiviöljy, Oliivit (Vihreä), Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Laktoositon Kermaviili, Paprika (Punainen), Persilja, Kurkku, Tomaatit, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Keiju Margariini 60, Kauraleipä, Atria Kalkkunaleike, Banaanit, Fazer Real Kaura. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|