Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 74,50g | Prot: 73,90g | Hh: 169,71g.
Aamiainen: Pauluns Linssihiutaleet Vadelma Ja Kookos, Maitokahvi, Kahvi, Alpro Go on Natural. Lounas: Kahvi, Kaurakerma, Gnocchi Kuviopasta, Tonnikalaa Paloina Vedessä, Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Päivällinen: Knorr Ruskea Sipulikastike, Atria Rehti Balkan Nakki, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Hunaja, Vihreä Tee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|