|
88
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 89,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 92,44g | Prot: 86,14g | Hh: 220,71g.
Lounas: Kahvi, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Päivällinen: Kanafilee, Sokeri, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Lakkahillo, Frödinge Mutakakku, Valio Vaniljajäätelö, Kahvi, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
N. 8/24 aloitus ja päiväkirjan täyttö pitkän tauon jälkeen.
19 syys 20 jäseneltä: Maxwind
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|