Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 131,49g | Hh: 165,74g.
Aamiainen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Banaanit, Pekaanipähkinät, Suodatinkahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanapata, Riisi (Ruskea, Kypsennetty). Päivällinen: Kurkku, Knorr Kermakastike, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Lihamureke (Naudanliha). Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pekaanipähkinät, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Suodatinkahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fazer Dallaspulla. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|