Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2013
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 153,60g | Prot: 103,88g | Hh: 198,96g.
Aamiainen: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kaffe (Snabbkaffe), Ägg, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto. Lounas: McDonald's Chicken Pesto Salaatti. Päivällinen: Pirkka Pähkinäsekoitus, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Toscana-Salaattikastike, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Välipalat/Muut: Pirkka Pähkinäsekoitus, Merlot Vin, Vitt Bordsvin, Pirkka Amppari, Taffel Sips, Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt, Smörgåstårta, Ostkaka, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|