Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 89,65g | Hh: 73,70g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Sokeri, Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Riisikakku. Lounas: Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Polar Kevyt 10, Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Rainbow Riisikakku. Päivällinen: Pirkka Creme Fraiche, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Kotimaista Kassler. Välipalat/Muut: Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Tuorekurkku (Kuorittu), Salaatinlehtiä, Pirkka Creme Fraiche, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Old El Paso Taco Shells. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mristiina
|