Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 86,77g | Hh: 108,14g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Lounas: Vaasan Ruispalat, Cucumber, Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen. Päivällinen: Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Flora Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Kreikkalainen Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|