Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 153,29g | Prot: 75,11g | Hh: 75,86g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Maitokahvi, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Pauluns Paleo Granola. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtisalaatti (Vihreä), Felix Salaatinkastike, Valio Rasvaton Maito, Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Ruispalat, Kermaviilikastike, Kalapuikot. Päivällinen: Voi, Munakas tai Munakokkeli, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Kahvi. Välipalat/Muut: KETO avokado mustikka smoothie. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|