Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 56,31g | Hh: 132,29g.
Aamiainen: Pirkka Kookoshiutale, Pakkasmarja Puolukka, Ruispuolukkapuuro, Pakkasmarja Puolukka, Saarioinen Ohrapuuro. Lounas: Riisikeksi, Tonnikalasalaatti. Päivällinen: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Tomaatit, HK Kalkkunaleike. Välipalat/Muut: Greippi (Vaaleanpunainen ja Punainen), Omenat (ilman Kuoria), Vesimeloni. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|