Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2013
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3293 kcal
|
Rasva: 93,14g | Prot: 61,34g | Hh: 578,16g.
Aamiainen: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Bumble Bee Wheat Crackers, Bob Evans Sausage Link. Lounas: Kellogg's Raisin Bran Crunch. Päivällinen: Medifast Brownie, Olives, Ritz Crackers - Fresh Stack. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bites, Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich. lisää...
|
|
2898 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|