Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 80,96g | Prot: 100,25g | Hh: 207,79g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kananmuna, Greippi. Lounas: GoGreen Quinoa, Rice Up Brown Rice Cakes, Urtekram Peanut Butter Smooth, Greippi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Greippi, Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Pinaatti, Katkarapu, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kurkku, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Lohi, Avokado, Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Rice Up Brown Rice Cakes, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|