Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 85,14g | Hh: 173,23g.
Aamiainen: Den Gamle Fabrik Vadelmahillo, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Vaasan Kaurasydän. Lounas: Valkosipuli, K-Menu Kiinalainen Soijakastike, Keitetty Kananmuna, Kvinoa Keitetty, Nixe Tonnikalaa Vedessä. Päivällinen: Viikunat, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kurkku, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Lätta Mini 28%, Isokari Kotimainen Savukirjolohifilee. Välipalat/Muut: Fazer Turkinpippuri, Viikunat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|