|
87
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 88,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 76,55g | Hh: 255,82g.
Lounas: Kahvi, Lihamureke (Naudanliha), Valio Arki Juusto, Salaatti, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Mehukatti Sekamehu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Juusto, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Valio Vaniljajäätelö, Rainbow Lakkahillo, Jyväshyvä Kaurakeksi (4.4g), Rainbow Josefina Vadelma-Kreemitäytekeksi, Omenat, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|