Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2362 kcal
|
Rasva: 97,64g | Prot: 99,72g | Hh: 277,30g.
Aamiainen: Omenat (Golden Delicious), Mandariini, Suodatinkahvi, Banaanit. Lounas: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Korpela Kanakuutio, Lounashetki Falafel Salaatti, Chef Select Bulgur Salad Beans & Olives. Päivällinen: Pirkka Pyttipannu, Banaanit. Välipalat/Muut: Chef Select Lentils & Bulgur Salad, Korpela Kanakuutio, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kismet Kismet, Banaanit, Kanavoileipä Levitteellä. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|