Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 68,06g | Hh: 177,92g.
Aamiainen: K-Menu Sitruunakakku, Kartanon Pippurimeetvursti, Milbona Gouda, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Södergården Mustikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Munanvalkuainen, Maitokahvi, Flora Margariini 60%, Myllykivi Sulhaspiirakka. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Vitasia Sweet Chili Sauce, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Eldorado Maustetut Lohkoperunat, Atria Perhetilan Broileri Ohut Fileeleike Naturel. Välipalat/Muut: Hunaja, Twinings Green Tea & Ginger, Viineri. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|