Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 62,96g | Hh: 27,00g.
Aamiainen: Coffee, Cooked Egg, Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Walnuts, Kraft String Cheese with 2% Milk. Päivällinen: Fresh Direct Grilled Chicken Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc Wine . lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Lift weights - 30 minuuttia, 24 hour treadmill - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|