Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 90,21g | Hh: 198,41g.
Aamiainen: Valio Edam 17%, Snellman Tosi Murea Korppukinkku, Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula, Salonen Ruisvarras. Lounas: Pirjon Pakari 7 Veljeksen Leipä, Kirsikkatomaatit, Persilja, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Pirkka Laktoositon Mozzarella, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . Päivällinen: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Tapola Mustanmakkaran Kastike, Tapolan Mustamakkara. Välipalat/Muut: Valio Edam 17%, Keiju Margariini 60, Salonen Ruisvarras, Malaco Tv Mix Laku, Tapolan Mustamakkara, Fazer Real Kaura, Laitilan Leipä Bebe-Leivos, Paulig Frezza Mocca, Valio Edam 17%, Keiju Margariini 60, Salonen Ruisvarras. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|