Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 115,06g | Prot: 115,34g | Hh: 23,85g.
Aamiainen: Hk Amerikan Pekoni Prosciutto, Kaffe, Stekt Ägg. Lounas: Lökar, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rydbergs Rydbergs Yellow Curry Dressing, Kanakebab. Päivällinen: Deli Corner Pesto-Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Argal Jamon Serrano, Burträsk Mejeri Västerbottensost, Pirkka Pehmeä Lakritsi . lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|