Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 37,97g | Hh: 107,81g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pellavansiemenet, Elovena Kauralese, Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale. Lounas: Vihreä Tee, Jauheliha-Perunalaatikko. Päivällinen: Rainbow Miniluumutomaatti, Saarioinen Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Vadelmat, Kotimaista Kaurapuuro, Elovena Kauralese, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jansku1971
|