Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4534 kcal
|
Rasva: 199,03g | Prot: 148,20g | Hh: 567,07g.
Aamiainen: Casey's sweet and salty mix to go cup caseys, McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle, Twizzlers Twizzlers, Butter , Toasted White Bread . Lounas: Casey's Cheese Pizza, Nature Valley Biscuits with Almond Butter, Ocean Spray Craisins Strawberry , Nature Valley Biscuits with Almond Butter. Päivällinen: Kellogg's Raisin Bran, Mexican Rice, Red Lobster Garlic-Cream Shrimp & Scallops, Tortilla Corn Chips. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Reese's Peanut Butter Cup, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Fresh & Easy Chocolate Cake with Chocolate Frosting. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning dp! How’s it going? Hope your day is a good one! 💪🏻❤️
17 syys 20 jäseneltä: wifey9707
|
17 syys 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
17 syys 20 jäseneltä: carol655
|
I’m on the upward trend today too!
17 syys 20 jäseneltä: peeperjj
|
We have ups and downs. Today just so happens to be up. Tomorrow is another redo day.
18 syys 20 jäseneltä: FourWheeldrive
|
Hi, I'm new to this app. Does anyone know if there's a way to export our data, such as a pdf or Excel document?
18 syys 20 jäseneltä: Martimay
|
hello martimay there's a button at the very bottom of the food diary to export. not sure what format it exports in.
18 syys 20 jäseneltä: one.point.O
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|