Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
125,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 165,92g | Prot: 89,02g | Hh: 20,25g.
Aamiainen: Kuohukerma, Kahvi, Voi, Munakas tai Munakokkeli. Lounas: KETO jauheliha kerma parsa kastike. Päivällinen: Pirkka Avokado, Red Bull Sugar Free, Tupla Proteiinivanukas. Välipalat/Muut: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pirkka Pirkka Tonnikalapalat Oliiviöljyssä. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurajoukainenn
|