Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2697 kcal
|
Rasva: 159,34g | Prot: 103,90g | Hh: 198,81g.
Aamiainen: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Kurkku, Vaasan Kaurasydän, Paistettu Kananmuna, Rainbow Miniluumutomaatti, Suodatinkahvi, Banaanit. Lounas: Atria Chili-Pekoni Bataattisalaatti, Chef Lunden Kinkku-Juusto Patonki. Päivällinen: Kotimaista Saunapalvi, Oivariini Oivariini, Meriläisen Leipomo Ruisvarras. Välipalat/Muut: Pirkka Edamjuustoviipale, Oivariini Oivariini, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kotimaista Saunapalvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|