Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 74,96g | Prot: 101,35g | Hh: 223,78g.
Aamiainen: Vadelmat, Mustikka, Rainbow Pinjansiemenet, Green & Black's Organic Cocoa, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Green & Black's Organic Cocoa, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Kananmuna. Lounas: GoGreen Quinoa, Rice Up Brown Rice Cakes, Urtekram Peanut Butter Smooth, Greippi, Omena (Granny Smith), Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Rice Up Brown Rice Cakes, Kurkku, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pinaatti, Katkarapu, Kesäkurpitsa, Greippi, Omena (Granny Smith). Välipalat/Muut: Avokado, Lohi, Rice Up Brown Rice Cakes, Green & Black's Dark Chocolate 85% Cocoa, Laitilan Proegg Valkuainen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|