Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 99,29g | Prot: 177,80g | Hh: 32,58g.
Aamiainen: Bacon, Stekt Ägg. Lounas: Naapurin Maalaiskanan Rintafilee Yrttiöljy, Fresh Coleslaw Salaatti. Päivällinen: HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Hetki BBQ Coleslaw. Välipalat/Muut: Manchego, Rainbow Serrano-Kinkku, Karhu Laku Portteri. lisää...
|
|
3393 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|