Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2013
|
95,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 57,05g | Hh: 204,90g.
Lounas: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Saltine Crackers, Campbell's Vegetable Beef Soup, Ham and Cheese Croissant Sandwich. Päivällinen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. Välipalat/Muut: Welch's Grape Jelly, D'Italiano Italian Bread, Post Raisin Bran, Milk (Nonfat). lisää...
|
|
3371 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|