Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 67,93g | Hh: 320,93g.
Aamiainen: Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria , Risenta Spagetti Maissista, Linsseistä ja Herneistä. Lounas: Elovena Annospikapuuro Korvapuusti, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Viikunat. Päivällinen: Rainbow Rypsiöljy, Baresa Sun-Dried Tomatoes, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Arla Apetina 8%. Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Taffel Taco Dippi, Cloetta Mini TV Mix Salmiakkinen, Estrella Herne-Linssisipsi Chili & Kermaviili. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|